1. ТАЛИЯ: обхват талии нужно измерять в положении стоя в самой узкой части между бедром и ребрами. При этом живот должен быть расслабленным, а дыхание — обычным.

2. БЕДРА: обхват бедер измеряется в положении стоя по наиболее выступающим точкам на уровне ягодиц. При этом сантиметровая лента должна находиться в горизонтальном положении.