1. ΘΩΡΑΚΑΣ: Η περιφέρεια του θώρακα μετριέται σε όρθια θέση, με τα χέρια χαλαρά στις δύο πλευρές του σώματος και τις παλάμες στραμμένες προς τους μηρούς. Τύλιξε τη μεζούρα στο σημείο πάνω από το στήθος και κάτω από τις μασχάλες.

2. ΜΕΣΗ: Η περιφέρεια της μέσης, μεταξύ του ισχίου και των πλευρών, μετριέται σε όρθια θέση στο πιο λεπτό σημείο, με την κοιλιά χαλαρή και αναπνέοντας κανονικά.

3. ΓΟΦΟΙ: Η περιφέρεια των γοφών μετριέται σε όρθια θέση στο ύψος των γλουτών, στο πιο φαρδύ σημείο, κρατώντας οριζόντια τη μεζούρα.